子宮內膜薄會影響生育？教你4招養出好內膜！

子宮內膜位于子宮內部，是女性身體必不可少的物質。月經正常與否需要子宮內膜，能否成功懷孕也跟子宮內膜有關，如果子宮內膜有問題，會影響生育，特別是子宮內膜過薄，會導致女性受孕幾率下降。所以一旦發現子宮內膜薄，了解清楚使用藥物的同時還得牢記日常一些護理點。

為什么會出現子宮內膜過??？

子宮內膜薄和內分泌紊亂有主要關系，內分泌主要分泌激素，子宮內膜在生長的過程中需要雌激素和孕激素，當內分泌紊亂，這兩種激素水平得不到足夠的供應，會導致激素供應不足而導致子宮內膜薄。又或者經常進行人流手術，也會導致子宮內膜變薄。因為在進行手術的過程中稍不注意會導致子宮內膜基底層被傷害，基底層無法供應子宮內膜營養，就會導致生長出現問題。

如何養護子宮內膜使其變厚？

1、保持愉悅的情緒

保持愉悅的情緒可以避免精神過度緊張，當一個人情緒焦慮壓力過大時內分泌會受到影響而紊亂，所以想要調節內分泌使激素恢復正常，就要讓心情愉悅，特別是在備孕期間。如果情緒不穩過于焦慮，只會讓自己成功受孕的幾率越來越低。

2、堅持運動

運動對子宮保健有好處，而且還能促進血液循環，改善子宮的氣血流通，同時還能刺激激素分泌，調整內分泌。

3、避免感染

在養護子宮內膜期間要防止婦科炎癥，特別是各種陰道炎，炎癥會上行到宮腔導致宮頸炎，甚至會上行到子宮內膜，讓子宮內膜受損而導致問題加重，也就讓子宮內膜越來越薄

4、多吃補血食物

子宮內膜薄有些是因為子宮血液供應不足導致，這種情況可以多吃補血食物，如桂圓、阿膠、紅棗等，攝取足夠補血食物能使身體血紅蛋白增加，也能促進血液循環。讓供應子宮內膜的血液更多，使子宮內膜得到更多營養。

溫馨提示，子宮內膜對于女性來講非常重要，想要成功受孕就得保持正常范圍的子宮內膜，避免內膜過薄。另外除了內膜過薄，內膜過厚也會影響受孕，所以不要以為自己子宮內膜薄可以采取各種措施使子宮內膜越來越厚就可以。只要保持在正常范圍之內并且調整好身體，就可以使子宮以及其他器官恢復正常，不要一味認為內膜越厚就越好。